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        3. 用花椒水泡腳能祛寒濕?專傢:因人而異

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            在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣” 中  ,中醫最怕濕邪  。因為濕是大多數疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇  。而網上有傳言稱 ,用花椒水泡腳就能祛寒濕  。那麼日常作為香料來使用的花椒真的能祛寒濕嗎?事實究竟是怎樣的呢?帶著疑問  ,央視《是真的嗎》欄目記者咨詢瞭相關專傢  。

            首都醫科大學附屬北京中醫醫院風濕科副主任醫師陳愛萍解釋:“中醫認為花椒是大辛大熱的  ,辛能發散祛濕 ,熱能溫散寒濕  ,所以用花椒水泡腳可以祛寒濕  ,是真實的  。”

            中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師何巍表示:“《本草綱目》中記載 ,花椒的味辛而性溫 ,具有溫中散寒、祛濕、殺蟲、止癢的作用  。”

            沒想到花椒除瞭能滿足我們的味覺 ,還能養護我們的身體  ,那麼應該如何用花椒泡腳呢?

            專傢告訴我們  ,制作方法其實十分簡單 。取100克花椒  ,裝入紗佈袋 ,或者直接取一把花椒  ,約30克 ,投入清水中  ,用大火燒煮  ,待水開後  ,轉小火繼續煮15至20分鐘即成  。用花椒水泡腳時溫度不宜過高  ,人體耐受即可  ,水位需沒過腳踝 ,浸泡時長15分鐘左右 ,身體微微出汗為佳 ,且用紗佈包裹的花椒,曬幹後可重復使用3至5次  。

            同時專傢也告訴我們  ,花椒水泡腳的方法看似簡單  ,但是有兩點值得註意 。

            何巍說:“用花椒水泡腳水溫不宜過高  ,時間也不宜過長  ,因為在泡腳的過程當中會引起出汗 ,出汗會導致外周血液循環增加  ,體內血壓隨之下降 ,所以會引起某些人心慌、頭暈、心悸的癥狀出現 。”

            同時專傢也提醒 ,用花椒水泡腳應適度  ,不宜長期連續進行  ,且該方法並非適用於所有人  。

            陳愛萍稱:“花椒水泡腳主要適合體質偏虛寒  ,或者是平素比較寒的體質  ,比方說到瞭冬天比別人更容易怕冷  ,手腳冰涼  ,摸著四肢都是冰涼的這種病人比較適合  。對於一些陰虛燥熱的體質就不太適合  ,這樣的病人往往會心煩  ,口幹咽幹  ,易煩躁 ,愛出汗  ,然後手腳心發熱 ,這樣的體質都不太適合用花椒泡腳  。”

            何巍補充:“另外還有一些像孕婦 ,經期的婦女 ,都不建議用花椒水泡腳  ,糖尿病人  ,皮膚有破損潰爛者也不建議使用  。”

            那麼在中醫裡  ,除瞭用花椒水泡腳以外  ,是否還有其它的方法也能除濕呢?

            何巍稱:“食療方面  ,芡實山藥粥、陳皮荷葉茶、赤小豆薏仁湯都能起到祛濕的作用  。穴位方面 ,按揉陰陵泉的方法也達到祛濕的目的  。”

            除此之外  ,中醫中的拔罐、走罐、艾灸等方法也能祛濕  。最後專傢告訴我們 ,改變不良的作息習慣、飲食清淡、少吹空調並且堅持運動  ,對抵禦濕氣的侵襲 ,也起著十分重要的作用  。(孝金波 楊思萱整理)

            原標題:用花椒水泡腳能祛寒濕?專傢:因人而異